ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಬ್ರೇಸ್

1. ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವೇನು?
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಸೊಂಟದ ಪಟ್ಟಿಯು ಸೊಂಟವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ. ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ಕವಚ ಮುದ್ರೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಕೆಲಸಗಾರರು ತಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಂಟವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಸೊಂಟದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳಿವೆ. ಅವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸೊಂಟ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್‌ನಂತಹ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಉತ್ತಮ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
(1) ಸೌಕರ್ಯ
ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿದಾಗ, ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಯಮದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯಮವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು "ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ" ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕ.
(2) ಸಾಕಷ್ಟು ಗಡಸುತನ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕವು ಸೊಂಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಬಲವನ್ನು ಹರಡಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸೊಂಟವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕ. ಸೊಂಟವು "ಬಲವರ್ಧಿತ" ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮಿಶ್ರಲೋಹದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾದರೆ, ಗಡಸುತನ ಸಾಕು ಎಂದು ಅದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
(3) ಉದ್ದೇಶ
ಇದು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಡುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೋಟ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವು ಮೂಲತಃ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ ನಂತರ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ, ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ನಾನು ಯಾವಾಗ ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು? ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ?
ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದ ಜನರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಾಲಕರು, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿದ ಮಾರಾಟಗಾರರು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಸೊಂಟವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವುದು, ಸೊಂಟದ ಭಂಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಕ್ರ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೊಂಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯ 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ರಕ್ಷಣೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೊಂಟದ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬಲದ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಸ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.