ನೆಕ್ ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿ ಎಳೆತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ನಿಲುವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆ ಎತ್ತಿದಾಗ, ಹಣದುಬ್ಬರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಗಮನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯ ತನಕ ನೀವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲವು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಅವರು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಣದುಬ್ಬರದ ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಸಿ, ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಕು. ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಿಲವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಲ್ಪನೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಣದುಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಹಣದುಬ್ಬರವಿಳಿತದ ವೇಗವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು "ಸೋಮಾರಿತನ" ಆಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.