ಕಣಕಾಲು ಬೆಂಬಲ ಬ್ರೇಸ್

ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಕಣಕಾಲು. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅದರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದು. ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲು ರಕ್ಷಕ ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಹೀಗೆಯೇ. ಹಾಗಾದರೆ, ಕಣಕಾಲು ಬೆಂಬಲದ ಪಾತ್ರವೇನು?

ಕಣಕಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ ಹಾಕುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ)
ಹಗುರವಾದ ಪಾದದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್ ಆಗಿ, ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾದದ ಉಳುಕು, ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪಾದದ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಪಾದದ ವರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಳುಕನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಪಾದದ ಜಂಟಿಯ ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಪಾದದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ನಡಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೂಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಾದದ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ತಣ್ಣನೆಯ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜನರು.
2. ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜನರು.
3. ವೃದ್ಧರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು (ಹೆರಿಗೆಯ) ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವವರು.
4. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪರ್ವತಾರೋಹಣ, ಸಾಹಸ, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು.
5. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಸೇವಕರು, ಶೈತ್ಯೀಕರಣ, ಜಲಚರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಕೃಷಿ, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ನಿರ್ಮಾಣ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು.
6. ಬೆಚ್ಚಗಿಡುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು.